Fun Base, Fun Fly !

AYR - Acroyoga Rennes invite les Poissons Volants pour un dimanche d’acroyoga créatif !

>>> DATE & HORAIRES :
Dimanche 19 novembre de 10H à 13h et de 14h30 à 17h30

>>> PRÉSENTATION
Fun base, fun fly ! 

Au cours de ce stage nous allons revisiter les postures traditionnelles de la base et ouvrir le champ des possibles pour les flyer ! 

Largement inspiré des méthodes d’AcroYoga Montréal et de mon expérience d’artiste de cirque, ce stage casse les codes du L basing (porteur-se allongé-e sur le dos, jambes à l’équerre) pour encore plus de fun !

Nous combinerons toutes les postures dans un flow, et pour ajouter encore plus de plaisir il y aura des changements de rôles ! (vous serez tour à tour la base et le flyer par le biais de transitions renversantes)
 

>>> ENSEIGNANTE
Mélanie Le Marchand (lespoissonsvolants-acroyoga. fr)
Mélanie est artiste de cirque et elle a suivi plusieurs teacher training dont celui d'Acroyoga Montréal et de Van City Acro. Dans sa pratique, elle aime mettre en avant une approche artistique et créative des portés acrobatiques. Elle emprunte à la danse et au jeu d'acteur des outils permettant à chacun de construire son propre acro-style.
 

>>> L'ASSOCIATION
AYR-Acroyoga Rennes (https://www.ayr-acroyogarennes.com) est une jeune association créée dans le but de promouvoir, diffuser et d'organiser des événements en lien avec l'Acroyoga à Rennes et alentours. L'asso organise régulièrement cours, ateliers et jams à Rennes.
 

>>> PROGRAMME :
- Échauffement individuel inspiré du yoga
- Jeux d'interconnaissance et de renforcement en duo
- Apprentissage des différentes séquences portées (avec différentes variantes afin que chacun trouve la part de challenge qui lui convient)
- Flow (intégrant les transitions entre les séquences)
- Séquence de massage thaï pour finir la journée et favoriser la récupération musculaire.
 

>>> PRÉ-REQUIS :
Avoir déjà fait une initiation en acroyoga.
 

>>>ADRESSE 

Mairie de Bréquigny,

Salle polyvalente (en bas des escaliers)

1, place de la communauté

35200 Rennes

Accès : métro (Ligne A), arrêt Clémenceau (80 mètres)

>>>TARIFS 
75€ par personne
65 € pour les adhérents de AYR -Acroyoga Rennes

>>>INSCRIPTIONS & INFORMATIONS:

! Attention nombre de places limité !


Pour toute information, envoyer un mail à acroyoga.rennes@gmail.com.